Ideologia:

Surt a fer esport i disfruta.
Grup d’amants de la combinació entre esport i natura, com són BTT/Ciclisme/Trail-running/Escalada
Pretén ser un blog per donar a conèixer experiències esportives per a què sigui útil per altres esportistes.


miércoles, 30 de diciembre de 2015

4a Ciclocostellada - Bike Park Corbins

Vilanova de Segrià-19/12/2015


Una nova ciclocostella per despedir el 2015 no podia faltar. Després de recórrer la Franja i el Montroig, aquesta vegada per logística es va elegir pedalar pel nord del Segrià, bàsicament per conèixer a fons els nous corriols que s'han currat a Corbins, a la Serra Noguera. Una petita serra que s'eleva a peu del riu Noguera Ribagorçana i del aiguabarreig Segre-Noguera Ribagorçana.


El macroanticicló de desembre feia preveure un dia de boira, però per sorpresa de tots cap les 9:30h es va aixecar i vam gaudir d'un dia fred, però amb sol, fet poc habitual per les terres de ponent amb l'anticicló present.

Esport Natura, un lloc perfecte per fer la brasa i carnada de la postpedalada, va ser el lloc elegit per sortir, arribar i dinar. Des d'allí i en poc més de 7 km ja estàvem a peu dels primers corriols, uns corriols realment força treballats, amb peraltes, passarel·les, salts...un luxe tenir-ho a 12km de Lleida. Té molt mèrit crear 15 km de corriols/trialeres en una serra que presenta un desnivell de poc més de 50 metres. A més, tots ells marcats per grau de dificultat i amb nom. La sensació general és que La carena i Passarel·les van ser el preferits.

La idea era acabar la ruta a la serra de Rosselló, però per un costat els problemes mecànics d'alguns i la repetició d'alguns corriols van fer descartar la idea d'acabar a Rosselló i vam tornar directe al mateix Esport Natura.

Els 7 km de tornada van ser una odissea, per un costat l'averia al canvi de darrera de Xuán que va tenir de ser remolcat per Caballero, i les caigudes del More!


 
 


Distància: 36 km
Desnivell: +550m
Avituallaments: Corbins
Track: http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=11791057


En resum, un dia de btt, amics, sol, riures i vi que es repetirà l'any vinent. No hi ha millor manera de tancar la temporada de btt!




Components
 
Aleix Cunillera
Víctor Caballero
Joel Pons
Josep Mª Cortés
Manel Mola
Nacho Ros
Capi
Àlex Moreno
Josep Mª Cano
Guillem Iglesias
Joan Cano
 
Xuán Galkatt


lunes, 5 de octubre de 2015

Ruta btt alta muntanya Pirineu lleidatà, aragonés i francès

Arties-11,12 i 13 Setembre 2015

De l'anterior ruta que vàrem realitzar Arties-Benasque ara fa 2 anys en va sorgir el malson de fer-la en sentit invers, i com que sempre ens agrada anar endurint els reptes, vaig pensar en aprofitar l'allotjament de La Pobla per fer ruta fins allí també... així doncs ja teníem ruta!!! Arties-Pobla / Pobla- Benasque / Benasque-Arties intentant sempre xafar l'asfalt el menys possible i buscant aquells racons més salvatges del Pirineu Lleidatà i Aragonés.

Sender baixada des de Puerto Benasque cap a Hospice France

Etapa 1 Arties-Pobla:
Dies abans la previsió meteo no pintava massa bé, però decidim jugar-nos-la, ja que es preveu temps molt variable i canviant, i és l'última ocasió que tindrem per coincidir en unes dates que ens vagin bé als dos, i ja anem massa calents com per deixar-ho aparcat un any més....

Així doncs, arranquem el dia 11 de Setembre des d'Arties, però tard, son gairebé ja les 9 del matí i ens espera l'etapa més dura i llarga dels 3 dies que tenim per endavant. El dia és radiant i la temperatura força fresca, però bé, com que comencem cara amunt des de la primera pedalada, aviat estem suant, i a bon ritme aviat arribem al Pla de Beret. Hem fet ja els primers 800 metres de desnivell sense ni adonar-nos-en, però queda moltíssim encara fins a finalitzar l'etapa. Tot seguit afrontem un tram de lleugera baixada combinant algun repecho, mentre passem pels pobles de Montgarri, Alòs d'Isil i Isil i anem esquivant la munió de boletaires que s'afanyen en ser els primers de sortir a la cacera dels preuats bolets que es solen trobar en aquests meravellosos indrets com són els ceps, rovelló i rossinyol principalment.
Camí d'Isil, un cop superat Montgarri

Un cop som al poble de Borén, agafem carretera cap a Sorpe (Recoi com pica aquest tram! Sort que és curt!) fins enllaçar amb la carretera que baixa de la Bonaigua mentre gaudim ara ja sí de la soledat i tranquil·litat més absoluta. Un cop allí, baixada altre cop fins a l'alçada de València d'Àneu, on agafem el desviament a la dreta que ens porta cap a Son. De nou la carretera pica amunt i de valent, però el dia ens continua acompanyant amb un bon sol i temperatures molt agradables....així dóna gust pedalar! 

Arribem a Son, punt on jo tenia previst endurir l'etapa (passant per les planes de Son i el refugi Pla de la Font) per poder arribar als 4000 metres de desnivell acumulats al finalitzar l'etapa, però el Toni diu que és massa tard i que vol anar pel camí curt. L'intento convèncer, però no me'n surto...així es que, resignat, tirem directament cap al poble de Jou.  El paisatge és realment espectacular, al fons de la vall observem el pantà de la Guingueta d'Àneu! La carretera pica amunt fins arribar al poble de Jou, i a partir d'allí comença el descens, tot i que encara amb algun repecho, fins arribar al poble d'Estaís, i d'allí ja fins a Espot seguidament. 

Arribem a Espot, punt d'avituallament obligat, doncs a partir d'allí ja no veurem civilització fins pràcticament a la fi de l'etapa. És aviat per dinar encara, així es que fem cerveseta de rigor i merescuda ja, i agafem bocates per endur-nos i menjar-nos més tard. Apreciem que els cims de les muntanyes comencen a tapar-se per la boira, tot i el dia continua sent força bo.

A partir d'aquí ens espera la pujada més dura i llarga del dia però bé, les cames encara tenen pólvora per estona de moment! Comencem a pujar dirigint-nos a la base de l'estació d'esquí d'Espot....i iieeeeppaaa atura't!!!! un rovelló!!! un altre! un altre!  jejeje aprofitem la bossa dels bocates per posar-hi els rovellons que he vist en marxa! En aquesta època s'ha d'estar atent als marges dels camins fins i tot mentre es pedala!

Rovellons a peu de pista tot sortint d'Espot

Anem pujant per una pista en molt bon estat tota l'estona per dins el bosc mentre ens creuem contínuament amb boletaires que, el qui menys porta, ja ha omplert mig cistell! Continuem pujant i pujant per la pista, el desnivell és constant i portable, i ja veiem Espot als nostres peus, ben avall. Estem a punt d'arribar al punt on es troba la boira, hem pujat molt, el bosc s'acaba, estem per sobre les 2000 metres d'alçada, i la pista es torna molt exigent....les rampes són realment fortes! (És clar, estem pujant per on es baixa esquiat a l'hivern!) En aquest punt és on Toni em comença agafar distància....jo prefereixo seguir al meu ritme. La pujada es comença a fer llarga i pesada i la gana comença a aparèixer ja...però aviat arribem a dalt de tot. Molta boira i fred ens acompanyen, però és moment obligat d'omplir el dipòsit i cruspir-nos els entrepans! 

Anem ràpid i ens abriguem molt perquè la sensació de fred comença a intensificar-se degut al vent que es comença a girar....no ens sobra res, guants llargs inclosos!
A partir d'aquí comença un tram interminable de baixada, trams plans, i algun que altre repecho....recordava ben gravat el calvari d'aquest tram de la pedals de foc nonstop en sentit contrari al que estem fent, però ara amb la boira encara es fa més pesat perquè no podem veure on està el final, el mític coll del Triador! La boira ens desorienta i hem de parar a mirar GPS i mapa en diversos cops...per fi però, després de més d'una hora pedalant per aquest terreny, arribem al coll del Triador. D'allí descens ja direcció Llessuí per les antigues i abandonades pistes d'esquí fins arribar a l'antiga cafeteria. Parem en aquest punt per treure'ns roba, ja que torna a tocar una llarga pujada, aquest cop fins el punt més alt de l'etapa, el Tossal del Serradet, a 2500 metres d'alçada.
Però epppp!!! miro la meva roda posterior i veig que està perdent líquid...he punxat! Miro de donar-li voltes a veure si es segella perquè perd molt poc, pero no hi ha manera....veig que hi ha una petita pedra incrustada al neumàtic, la trec i shhhhhhhhhh tot l'aire al carall! No havia punxat mai amb tubeless, no portava ni càmera de recanvi ni parches....Se'm cau el món al terra....què fem??? s'ha acabat la ruta??? no pot ser després de tot l'esforç del dia realitzat!!! Em nego a rendir-me....el toni diu que baixi cap a Llessui amb el cotxe d'uns pastors que es troben just allí, però jo em nego a acceptar que s'ha acabat la ruta... Miro d'apretar el lloc on perd aire amb les mans durant una estona, a veure si es segella amb el líquid. Sembla que pot funcionar! Almenys de pujada crec que aguantarà! El toni m'ofereix una cinta americana que havia agafat de casa a l'últim moment. Li dono unes quantes voltes perquè faci ben fort. Penso que aguantará, provem-ho!!! El Toni, incrèdul, em fa cas i decidim començar a pujar altre cop. Fem uns metres i comprovo que aguanti...tot perfecte, de moment no perd gens aire! La pujada s'endureix, i el tram final, ja no només és realment dur per la pendent de la pista, sinó que el mal estat d'aquesta fa que hagis de posar els 5 sentits per no haver de posar el peu a terra.
Arribem per fi a dalt del Tossal del Serradet, foto de rigor enmmig de la boirai cap baix ràpidament que fot un fred que pela i llàstima que no podem veure res de les espectaculars vistes que hi han des d'aquest indret! 

Al cap de pocs metres de començar el descens sento un sshhhhhhhhhhttt, em giro i merdaaaaaa el Toni ha punxat! Ha rajat la coberta ben bé, així es que el líquid de res serveix....sort que ell sí que porta càmera de recanvi i la canviem ràpidament. Tornem a fer ús de la cinta americana perquè sinó la càmera treu l'ull per la raja i patim el risc de foradar-la, i llavors sí que seria el final definitiu de l'etapa.... continuem i intentem posar l'eix passant a la roda, i merdaaaaa.... no hi ha manera que enrosqui!!!! Ho netegem, ho encarem bé, però no hi ha manera!!!! una bona estona dins la boira i a més de 2000 metres d'alçada....ens estem quedant glaçats i no veiem manera de com enroscar l'eix passant....estem a punt de trucar que ens vinguin a recollir, però coi, estem al punt més llunyà possible, i tardaran hores en arribar on estem! Ho hem de solucionar com sigui! M'ho torno a mirar i remirar, i no hi ha manera....al final quant ja estem a punt de desistir, veig que hi ha una peça del canvi que es belluga....epppp!!! vos-ti jugar que era això que no deixava enroscar....dit i fet! a la primera ara!!!  Un cop més la sort ens acompanya!!! Hem perdut molt i molt temps en les 2 punxades, més de 2 hores, i ens queden molts quilòmetres per endavant encara...ens hem d'afanyar, però compte! ....anem tots dos amb les rodes encintades i una pedra mal agafada en el descens podria ser fatal! Continuem el descens i arribem al coll de Sant Quiri, d'allí continuem el descens fins al poble d'Ancs, per una pista on hi ha uns reguerons que hi cabries sencer amb la bici, així es que no podem córrer massa.... La baixada és llarga i el dia comença a acabar-se....arribem al punt on ens hem de desviar fins al poble de Bretui, pero no ho veiem clar...anem a fer ús del mapa, però tot just en aquell instant passa un cotxe. Li preguntem on és la direcció correcta, ens diu que anem bé, però que sent l'hora que és que millor tirem directament cap avall i anirem a donar al poble de Gerri de la Sal. Així ho fem....són les vuit del vespre passades i ens afanyem a la baixada ja per carretera fins a Gerri de la Sal. Són les 20:30 hores i ens queden 13 quilometres....amb el fuet al cul si no volem arribar de nit! El Toni comença a tirar de valent i jo prouta feina tinc en seguir-lo a roda com per poder donar-li algun tímid relleu....Per fi, gairebé les nou del vespre, 12 hores després d'iniciar l'etapa, arribem a la Pobla! 5 minuts més tard, i ja haguéssim arribat de nit....hem tingut sort, molta sort!!! En total han estat 140 Km i 3200 desnivell positiu.
A recuperar forces i demà a pedalar de nou!



Etapa 2: Pobla-Bonansa
Ens aixequem tard, ja que vam anar a dormir tard, el terra del carrer està mullat perquè ha plogut durant la nit, el cel està amenaçador però miro el radar i sembla almenys durant una estona aguantarà sense ploure...
Esmorzem de valent i el Toni s'adona que s'ha descuidat les claus de Benasque a Arties.....meeerdaaaa!!! primer contratemps i a fer gestions a veure si algú de Benasque ens pot deixar una copia de les claus.....Finalment aconseguim localitzar una persona que ens les deixarà, pero es molt tard ja, les 10 del matí passades!
Arranquem l'etapa amb la companyia de la campiona de la Silvia, que ens acompanyarà fins a Senterada per carretera marcant un bon ritme. Un cop a Senterada primeres gotes, que de sobte es tornen ben grosses! La Silvia decideix girar cua i nosaltres ens aixopluguem dins un cobert a la sortida del poble. Sembla que para de ploure, cel despejat, arranquem de nou i no fem ni 500 metres, que de nou diluvi i girem cua al cobert altre cop! jejeje i així encara un cop més fins que finalment miro el radar i veig que almenys durant una estona llarga no plourà. I així va ser, continuem camí a Naens i Burguet, on el camí, tot i que asfaltat, fa que les cames comencin a picar, ja que la pendent és considerable. Un cop a Burguet parada tècnica a omplir el dipòsit perquè l'Antonio ja té gana ( no feina ni 2 hores que havíem esmorzat jijijiji) i d'allí reprenem ja direcció a Cèrvoles per pista de terra. Gaudim del meravellós paisatge d'aquest singular poble i continuem camí ja del poble d'Adons. Aviat ens endinsem altre cop per meravellosos boscos, a arrebossar de boletaires ansiosos de rovellons, i ple de fang degut a les pluges de la passada nit... Anem pujant de forma molt progressiva, i tot i que son bastants quilòmetres, de seguida anem a parar al desviament del poble d'Adons. No teníem que pujar a aquest poble elevat per seguir la ruta, però el fet de tenir gana altre cop i saber que allí s'elabora un dels millors Xolís del Pallars ens fa pujar-hi jejejje . Com que conec a la mestressa d'allí anem directes a l'obrador, pero no hi ha ningú....Preguntem a una veïna i ens diu que estan fora de vacances! Vaja, mala sort i la pujada que hem fet en va.... Però tinc més recursos encara per poder menjar bé! El poble de Corroncui i el seu magnífic formatge! Amb la gana que tenim no ho dubtem 2 cops i cap allí anem de cap.
Rampes dures camí de Corroncui
No conec la pista, i sembla camí de vaques....la pista s'enfila de valent i es converteix pràcticament en un sender duríssim que proutes feines tinc per no haver de posar el peu a terra! Continua així una bona estona fins arribar a la carretera que ens portarà directe a Corroncui. Un cop allí directes cap a la casa del formatge! Ens atén una noia que ens ofereix probar el formatge. Excel·lents tots els diferents tipus! i ens ofereix algo per beure...vi o aigua?  es evident que la resposta ja us la podeu imaginar! jejeje i li demanem una mica de pa també. Apareix amb el formatge, una botella de vi, pa, oli del bo i uns tomàquets que al meu parer eren un delicte utilitzar-los només per sucar el pa! Com a bon hortolà, sabia que aquells tomàquets eren del seu hort, així que a rodanxes cap al plat i un bon raig d'oli i espectaculars!!! Ens fem un bon tip de formatge i ens quedem amb el cuquet de més tomàquets, així que en demanem més! jejeje
Gaudint dels extraordinaris formatges a Corroncui


Un cop ben satisfets, ens estirem a la gespa del jardí a jugar amb el incansable Border Collie que tenien allí. Mare meva quina agilitat aquell gos! Li tiràvem un bastó i abans que caigués a terra a la l'altra punta del jardí ja l'havia enxampat i te'l tornava a portar una vegada i una altra per que li tornéssim a tirar....incansable i amb uns derrapatges dignes del millor dirt track!!!
Arranquem de nou, tornada enrere fins al coll de Perves a 1300 metres, allí la nostra ruta prevista era anar cap a Erta, Sas, Castellars i Pont de Suert, però decidim fer via i anar directament a Pont de Suert per la carretera, doncs sembla que es comença a posar el cel ben negre altre cop! Abans però, a l'alt de Viu de Llevata veiem un xiringuito obert, i amb la dolenteria que ja portàvem a sobre, decidim fer una cerveseta.
Després descens de vertigen fins a Pont de Suert i un cop allí camí fins a Bonansa per una pista que té els seus trucs amagats, i és que passa de planejar a rampes duríssimes! I arribem a Bonansa on tenim el cotxe d'assistència que ens portarà fins a Benasque. En total han estat 65 Km. i 1600 metres de desnivell, diríam que l'etapa d'avui gairebé ha estat més gastronòmica que ciclista....jeje La idea inicial era acabar a Benasque, però els diferents contratemps ens van fer escurçar l'itinerari.
Etapa 3: Benasque-Arties
Última etapa de l'aventura, ens aixequem i després d'un bon esmorzar comencem a pujar des del primer quilòmetre ja sense descans fins a Llanos del Hospital. Durant aquest trajecte les cames comencen a picar des de l'inici, però tot i així intento posar a prova a la màquina de Toni Aru, sense poder despegar-me d'ell, i un cop arribem a la part en cimentada és ell qui posa la directa i hem treu uns quants metres! jejeje amb tot aquest ritmazo ha passat només una hora i ja som a Llanos....D'aquí direcció a la Besurta on comença el sender de pujada on ens veiem obligats a baixar de la bici pràcticament tota l'estona fins al puerto de Benás. 
Coronant Puerto de Benás

Són gairebé 2 hores amb la bici al coll, on ens trobem diversos excursionistes que ens miren amb cara de "que foten aquests bojos amb bici per aquí!". A mig camí però, apareix una cabreta....la Silvia ja ens ha atrapat pujant corrent per aquests senders enrampats! Impressionant el ritme que porta, digne d'una autèntica campiona! Un cop al puerto de Benás, ella ens abandona i gira cua, i nosaltres arribem al punt on comença el somni o el calvari, no sabem on ens durà el somni que durant 2 anys hem tingut al cap! A aquest punt es comença a girar un fort aire que ens fa afanyar-nos per baixar ràpidament. Només treure el cap al coll, no veig el camí de lo empinat que és, i ja em temo lo pitjor, que seria haver de carregar la bici molta estona de baixada també....


Pedalant camí de Puerto de Benás amb la nord de les Maladetes
Recuperant forces a Puerto de Benás
Primers compassos baixant Puerto de Benás

Però fem uns primers metres realment complicats a peu i després aviat ja ens atrevim a pujar sobre la bici, tot i contemplant les meravelloses vistes amb un llac al fons i el zig zag del camí al nostres peus. Anem combinant trams ciclables amb algun tram on hem de posar el peu a terra, però en general força bé. Mentrestant ens creuem pel camí diversos senderistes francesos que al·lucinen de veure 2 tios en btt x aquells paratges! i és que de ben segur molt poca gent ha fet mai aquesta ruta en btt! Anem baixant més i més, i al fons veiem l'Hospice de France, punt on s'acaba el sender i comença de nou la pista. Fins arribar allí però, abans haurem de recórrer una munió de corbes molt tancades, un zig zag interminable! ... mentre contemplem el paisatge i les millors fotos de l'excursió. Diverses hores de baixada per arribar per fi a Hospice France, on comença a ploure i tenim l'excusa perfecta per celebrar la gesta amb una bona cerveseta! Para de ploure al cap de poc i continuem la ruta, de camí a les terres d'Aran, enfilem pista direcció al coll de Baretja. Primer pista molt bona i després comença un sender de pujada que pensava que hauríem d'haver fet a peu i que finalment vam poder fer pràcticament sense posar el peu a terra. Molt bonic! Arribem al coll de Baretja, on ens dóna la benvinguda la boira aranesa i afrontem un vertiginós i llarg descens, primer per pista fins al coll del Portilhon, i d'allí ja per carretera fins a Bossost. Hem assolit ja la part més dura de tota l'etapa, i ens mereixem una bona cerveseta per celebrar-ho!

Paratges francesos d'alta muntanya

Arranquem de nou de pujada fins a Arties per carretera, amb vent en contra, feina tinc per poder seguir a roda l'exigent ritme del Toni, però sense gairebé ni adonar-nos-en ens plantem a Arties. Fi de l'aventura!!!! Avui han estat només 70 Km. i 2200 metres de desnivell, però quins quilòmetres més durs i salvatges!!! d'escàndol!!! i per això decidim celebrar-ho amb un bon tapeo a l'Urtau.

En els 3 dies hem recorregut 275Km i 7000metres de desnivell positiu. Una ruta que probablement no havia fet mai abans ningú. Una autèntica aventura que ja ens dóna ales per somiar amb la següent de cara l'any vinent! Andorra....

Ens ho hem passat genial i amb la sort dels campions que tot i punxar els 2 hem pogut acabar, (i jo amb la bici encintada de cinta americana els 3 dies) i no ens hem mullat gens tot i haver sentit molts trons propers en moltes ocasions!

Repetirem!!! Una autèntica experiència Sal&Frutas!!! (Tot i que hi afegiria curtiment patiment en alguns moments jejejeje)
Agustí Mestre
Toni Bergel





lunes, 14 de septiembre de 2015

La Marrana Skyrace‏

Vallter- 30/08/2015

El retorn de l’equip SyF a l’alta muntanya ripollesa (22km -1950m+)

En Jordi i qui escriu aquestes línies, en Pol, ens vam animar a acabar les vacances d’estiu recorrent una de les mitges maratons més dures i clàssiques que hi pot haver al calendari skyrunner ripollès: la Cursa de la Marrana.
S’anomena així en el sentit de l’ampli, panoràmic i concorregut coll de la Marrana que tanca el circ d’Ulldeter cap al Oest, uneix el Bastiments i el Gra de Fajol i és la porta de l’excursionista cap a la Coma del Freser i els Pics de la Vaca i de l’Infern. El coll de la Marrana és l’eix vertebrador de la cursa, perquè tota ella envolta per arestes i cims la Marrana.
Dissabte a la tarda recollim dorsals, jo pernocto al refugi d’Ulldeter i en Jordi i la seva família que ha pujat a animar-lo dormen prop de Setcases; i diumenge ens presentem a les instal·lacions del resort d’esquí Vallter2000 mig animats i mig temorosos per la pallissa que ens espera. La cursa s’inicia aquí però els organitzadors han canviat el sentit de la cursa com estava establert les últimes edicions, han respectat la longitud però han canviat el recorregut i augmentat el desnivell. En principi els corredors havíem de descendir una part de la vall de Mentet però els tècnics francesos de la Reserve Naturelle van prohibir el pas de la cursa per aquest espai i els organitzadors de la prova han improvisat una impressionant alternativa: l’ascensió explosiva del Gra de Fajol petit i el Gran. A continuació, baixem al coll de la Marrana i ens afanyem a pujar un trencacames de pics fins a la meta destacant el Pic de l’Infern 2869 m., el Bastiments 2883 m., el Bacivers 2845 m. i el Pic de la Dona. L’itinerari de 22 kms recorre tota la olla de Vallter i el circ alt del Freser; en canvi l’altre itinerari, la cursa d’11 kms puja directe al Bastiments i envolta per les altures el circ d’Ulldeter.



Jo afronto aquesta cursa sense gaire entrenament previ, sé que en Jordi ha entrenat força i un cop comencem a córrer, passades les 9 del matí, es fa visible els nostres ritmes diferents. Farà sol tota la cursa i una temperatura massa benigne, molta suavitat fins i tot a 2900 metres d’altitud. Per començar, abans “d’escalar” el Gra de Fajol petit per la cara NE, en Jordi roda molt ràpid fent una volta de 2 kms per les pistes d’esquí de l’estació i ens separem. Descens mol entretingut fins el parking inferior de l’estació prop de l’Hotel Pastuira. Aquí comencen quasi 2 kms de pujada continuada, mol dura i pedregosa, per una pista d’esquí, entre el bosc i després per varies lleixes de l’escarpat vessant del Gra de Fajol petit, pugem en fila índia ajudant-nos amb les mans al cim del primer pic. Continuem pujant per sender menys tècnic que l’anterior al Gra de Fajol principal i baixem de cop al coll de la Marrana.

Pol baixant gra de Fajol

Trobem el segon avituallament, punt de menjar i hidratació i al trot còmode pujo cap a la cabana de Tirapits seguint el GR-11. Corro animat i amb empenta i als Pics de la Vaca atrapo en Jordi, portem 2 hores i escaig i 11 kms, passàvem l’equador de la cursa. Tot i així, l’altre meitat fou més entretinguda i tècnica. Pugem al frec de la cresta esquistosa el Pic de l’Infern i el Freser, les vistes són immillorables i el pati és molt alpí. Entre tarteres, rampes musculars, fregues a les cames i barretes energètiques pujo el Bastiments, baixo i pujo el Bacivers totalment aïllat en territori francès, baixem a l’estany de Bacivers... Em trobo molt esgotat i encara he de remuntar caminant el coll de la Geganta i el Pic de la Dona. Els avituallaments són escassos en aliments sòlids i em conformo amb beure beguda isotònica i menjar fruits secs. Dalt l’últim cim recupero vitalitat i com sé que només hi ha baixada fins la meta apreto el pas i fins i tot corro. M’anima veure que puc aturar el cronòmetre al voltant de les 5 hores i empenyo el ritme a l’alça. De la Portella de Mentet al final avanço a varis corredors i dignament creuo la meta amb un temps de 5h18 min, més o menys a la meitat de la classificació. En Jordi entra a meta mitja hora després a causa de problemes gastrointestinals, un final per admirar ja que es trobava KO a l’alçada del Bastiments i amb molta voluntat ha completat la cursa.

Itinerari de la cursa.
Estic molt satisfet de les sensacions, malgrat el poc entrenament he completat la carrera estirant de físic, bona planificació en mantenir un ritme molt suau però continu i encoratjar-me pic a pic. Sofriré fortes agulletes però he gaudit molt del territori, el nivell tècnic de la cursa i la gent que he conegut i això m’ha permès acabar. En aquest sentit, he de felicitar a l’organització per planificar tan ben parida cursa i augmentar el nombre d’avituallament, agraeixo l’atenció dels voluntaris i la companyia dels corredors, la pizza de l’avituallament de meta, etc. Malgrat córrer en un entorn tan tècnic i d’alta muntanya crec que ha estat una cursa poc accidentada i els organitzadors en una o dos ocasions van saber gestionar perfectament el rescat d’alguns corredors esgotats o ferits. L’única pega ha estat trobar a faltar plàtans i síndries, més menjar sòlid en els últims avituallaments d’alta muntanya. Tanmateix, Besttrail com a empresa esportiva organitzadora és un crack! 


Pol arribant a meta


























Pol Martínez Rosell

miércoles, 9 de septiembre de 2015

Pedals de Menorca, territori SyF

Entre els seus innombrables atractius, l'illa de Menorca ens ofereix un escenari perfecte per als amants de la BTT i SyF. Una manera ben diferent de disfrutar d´aquesta illa, reserva de la Biosfera. 
Aquesta experiència de 3 dies ens ha permés descobrir llocs sorprenents que l'illa oculta a cada racó del seu territori. Desde boscos frondosos a terres àrides, penya-segats o planes, camps de conreu o entorns naturals verges. Traços que discorren pel " Camí de Cavalls" i per suposat la bellesa que ens brinden les majestuoses platges i cales de Menorca.
La ruta Pedals de Menorca, gestionada per Pedales del Mundo a mode d´allotjaments, lloguer de bicis i activitats per als acompanyants, ofereix una distància total de 176 quilòmetres amb un desnivell acumulat de 2.630 m. 
La nostra idea d´aventura menorquina sempre ha sigut carregar motxiles amb l´indispensable y ser autosuficients en tot moment els 3 dies.
El track de Pedals de Menorca comença a Ciutadella amb arribada a Mahó, fent així el primer dia l´etapa més llarga. Nosaltres, per logística, vam decidir començar per la segona, de Mahó a Ferreries, ja que arribavem ben d´hora amb l´avió i haviem llogat les bicis a Mahó (Bike Menorca).

1/3  

La primera etapa constava de 60km i 900m de desnivell, direcció Es Grau, anem vorejant la costa cap al far de Favàritx, disfrutant dels corriols i paisatjes de la part nord-est de l´illa, per la zona del Parc Natural s´Albufera des Grau amb el posterior banyet a la platja d´en Tortuga.






Es Grau al mig
Especial menció a les rampes infernals, amb pics dels 18%, que hi han abans d´arribar a Ferreries, exactament arribant al mas Rumet.


2/3  
La segona etapa, de Ferreries a Ciutadella, d´uns 35 kms amb 400m de desnivell, es preveia tranquil·la ja que era la més curta però només començar, la pujada al castell de Santa Àgueda ens va ficar a lloc.

És part més salvatje de l´illa, la menys concorreguda, on els paisatjes es tornen més inòspits i verges. Els corriols, molts d´ells trencats, van alternant sóls de diferents textures, de vegades impracticables per la formació de petites dunes de sorra molt fina.




Codolar de Biniatram


cala Morell



La recompensa, una bona caldereta de llagosta a Ciutadella (Café Balear)


3/3

Últim dia. Avui toca afrontar l´etapa més dura i llarga. De Ciutadella a Mahó, casi casi contrarrellotge a causa de la sortida del vol de tornada a Barcelona. Etapa d´uns 85 km amb 1300m de desnivell amb la mateixa calor i humitat dels dies anteriors.
Arribem ben d´hora a dos cales mítiques de l´illa com Macarella i Macarelleta. En ple agost i a les 10 del matí ja estan impracticables.


Direcció Cala Galdana, el Camí de Cavalls ens porta per corriols realment espectaculars amb els contrast de grups de gent que van en búsqueda de la cala somiada. Es nota que és la part més concorreguda de l´illa. 
Ens tornem a endinsar en boscos d´alzinars, sovint ben mistoriosos a causa de la frondosa vegetació, cosa que ens alleuja del bat de sol que cau. Rumb Sant Tomàs.
Després de unes hores pels boscos menorquins arribem a Sant Tomàs i ens desviem cap a Monte Toro, el punt més alt de l´illa.



http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8129381


Repte assol·lit i amb la sensació d´haver viscut una experiència SyF

Marc Cucala
Guillem Iglesias


lunes, 24 de agosto de 2015

TCN Travessia Catalunya nedant (Palafrugell-Begur 9.1km)

Llanfranc - 26/07/2015



Com millor que passar un calorós diumenge a l’aigua?! Tocades les 8:00 ja som a Begur per fer una de les raderes etapes dels amics de la TCN.
Com és temporada alta, habiliten un pàrquing a la cala d’Aiguablava per els nedadors i ens traslladen en bus i taxis cap a Llafranc.

 





Allí ens reparteixen en 3 onades (sortides per nivells) i donen les ultimes consignes a seguir.
Com és una distancia a considerar decideixo fer ús del neoprè, on és obligatori utilitzar boia personal i aprofito per portar-hi quelcom per menjar i beure, però en els 2 avituallaments que tenim ens ofereixen de tot com Aquarius, aigua, fruita, barretes, nous, etc.

Sortida de Llafranc








.


 En el primer avituallament ja hem gaudit Del “Cap dels Frares” i la grandiositat de “cala Pedrosa” i ens surt 3.100 m a un ritme de 1:40, ja que tenim una mica de mar en contra;
Després de passar les vistes de tamariu i tota la seva costa i veure que hem fet més de 6.400 aprofitem per fer un últim break amb la punta “Des Mud” a tir de pedra i el cap de Begur al fons.


Al entrar en la badia d’Aiguablava el mar fa i ha fer honor al seu nom, esdevenint en un petit sprint final per arribar a la platja on ens esperen els organitzadors en un petit racó (la platja està plena de gent) on ens faciliten síndria i begudes fresques i dolços amb un pica-pica.
Diumenge rodó amb una molt bona gent i una millor organització  



Una Experiència digna de Sal&Swim friends!


Nacho Ros

 

martes, 28 de julio de 2015

Carros de foc

Espot 19/06/15

El cap de setmana més llarg pel que respecta a hores de llum, vam decidir anar a intentar fer la carros de foc en un màxim de tres dies. Pels més entesos i forts, la carros de foc és una volta al Parc Nacional d'Aigüestortes pel seguit de GR que porten de refugi en refugi, fins un total de nou, on hi ha gent que ho fa en un dia i altres necessiten 5 dies o més.
Éstà clar que si físicament estàs en òptimes condicions, la durada de la travessa depèn molt del pes que es porta a sobre, de les ganes de córrer i patir i de la meteo.
En el nostre cas va quedar algun refugi pendent de fer però vam conseguir tancar la volta des d'Espot.

1r dia: Sant Maurici-Amitges-Pic Ratera-Colomers-Ventosa (10 hores-21,5km)

El primer dia, tot i matinar, no va ser suficient i vam arribar a Espot a les 09.30h. En principi teníem la intenció de pujar fins Sant Maurici caminant però vam decidir agafar un taxi i començar la travessa al refugi d'Ernest Mallafré. En menys de dos hores ja estàvem a Amitges disposats a fer el primer coll, el coll de la Ratera (2.580m).

Amitges
Aproximació coll de Ratera
Pujant coll de Caldes

Vam anar pujant a molt bon ritme deixant darrera nostre els imponents Encantats i les fotogèniques agulles d'Amitges, en menys de 2 hores ja esàvem al pas del coll. Al tractar-se del primer i pensant que anàvem bé de temps, vam decidir pujar al Tuc de la Ratera (2870m), un mirador perfecte de l'Aran i del circ de Colomers. L'ascenció no és difícil però s'ha de vigilar amb les neveres de neu que hi ha tot just a d'alt.
De tornada al coll de Ratera, i veient que ja era tard, vam decidir saltar-nos el refugi de Saboredo per anar a dinar a Colomers i fer l'últim tram fins al refugi de Ventosa. El pas de del coll de la Ratera a Colomers s'ha de tenir en compte que s'està a la cara nord, per tant la presència de la neu i els corriols es fa força present. Aquesta part de la travessa presenta corriols ben marcats i amb poca pedra. El circ de Colomers i l'Aran fan únic el lloc.
Un cop arribat a Colomers i després d'haver menjat quelcom per repostar, no gaire ja que no es pot estar massa temps perquè als refugis donen els sopars a les 19h i això implica ser puntual a l'arribada, (fet que no vam conseguir cap dia) vam encarar l'últim dels colls de la jornada, el coll de Caldes (2.560m) que uneix la vall de Colomers amb la falda del Montardo.

Estany de Colomers

Un cop superat el ens vam trobar un encreuament de GR, un que anava cap la Restanca i l'altre cap a Ventosa. Nosaltres ja havíem parlat que el refugi de la Restanca el deixàvem de banda, ja que es trobava allunyat de la circular que volíem fer i perquè tant l'anada com la tornada transcorre pel mateix GR, és a dir, poc atractiu.
Tard però sobre una hora raonable ens vam plantar al refugi Ventosa, eren les 20h. Poc raonable va ser el comportament del guarda del refugi, on la pressa per servir el sopar i el poc tacte van deixar molt que desitjar.
Sopar, cerveseta, mapa i a dormir!

2n dia:Ventosa-Estany Llonch-Colomina (10 hores-20km)

"Si ens aixequem d'hora anirem bé de temps" comentàvem la nit abans. Dit i fet, a les 08:00h ja estàvem caminant amb ganes de començar l'ascensió més dura de la travessa, el coll del Contraix (2.700m). El matí va ser fred i la falta de sol (és un coll encarat totalment al nord) va fer que els dubtes sobre si portar o no grampons fessin actes de presència.
El primer tram de pujada un cop superat el corriol que hi ha després del refugi i l'encreuament amb la Punta llarga és un autèntic pedregar de roques granítiques de mida considerable, on la millor opció es guardar els pals i fer el cabirol!A mesura que es va guanyant altura apareix la neu, força present durant el mes de juny a partir dels 2.300m sobretot en cara nord.
Nosaltres, molt mal aconsellats pel guarda del refugi de Ventosa (vam trucar 3 dies abans per saber si eren necessaris els grampons i ens va dir que no) no portàvem grampons. La veritat que pel matí la neu era gel i hi havien passos complicats, sobretot els últims 100m arribant al coll. Realment aquells metres els vam patir molt i vam perdre força temps. Amb uns grampons tot hagués estat diferent!No pot ser que un guarda dongui informació equivocada!

Baixada a l'estany Contraix
Canal coll del Contraix
















Un cop superat el Contraix ens esperava una llarga, bonica i tècnica baixada fins al refugi d'Estany Llong, més de 1.000m de desnivell negatiu, passant pel barranc i estany que porta el mateix nom, Contraix.
Un cop arribats al refugi d'Estany Llong, vam fer una breu parada per recuperar força tot sabent que encara ens quedava un bon tute fins l'objectiu final del dia, dormir a un dels refugis més alts de Catalunya, el refugi de Colomina (2.400m). Per arribar-hi, primer s'ha de superar el coll de Dellui (ràpid i fàcil en comparació amb Contraix i en segon lloc bordejar els fantàstic estanys que formen Aigüestortes fins arribar al refugi de Colomina.
El tracte en aquest refugi va ser molt bo, tot i no tornar a arribar a l'hora de sopar. Bona gent i bon ambient!

3r dia:Colomina-JM Blanch-Espot (5h 30m-15km)

Ens vam aixecar amb un dubte existencial: un cop arribats al refugi de JM Blanch, pujàvem el coll del Monastero per arribar a Ernest Mallafré o bé, baixàvem directament fins Espot?. 
Després de consultar-ho degudament vam decidir fer la segona opció i anar directament a Espot, ja que no portàvem menjar i, a més el cansament començava a fer acte de presència. 
Realment es va convertir en el dia més tranquil de la travessa, tal i com ja havíem planejat, amb més desnivell negatiu que positiu. A diferència dels altres dies, només vam fer un coll, el coll del Saburó, assequible tècnicament però poc marcat i de fàcil equivocació. D'allí fins Espot tot baixada, primer arribant al refugi de JM Blanch, on vam parar per recuperar forces i després pista fins arribar al barranc del riu Peguera que acaba a la mateixa població del Pallars Sobirà.

Estany Negre












Distància: 55 km
Desnivell: 4.100m +
Temps: 25 hores caminant/2 dies i tres hores en total
Track: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10021279
Recomanacions: el pes de la motxilla és clau si es vol fer una travessa ràpida. Portar grampons pel pas del Contraix si es va al juny.



Components
Carlos Arbiol Boira
Víctor Caballero 
Joan Cano Colomina

Xuán Galkatt